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SUMMARY:Babybauch und Beckenboden
DESCRIPTION:Dieser Kurs begleitet dich ganzheitlich durch deine Schwangersc
 haft – mit einer wohltuenden Mischung aus sanfter Fitness\, gezielten Ü
 bungen\, Entspannung und fundiertem Wissen über den Ablauf der Geburt. So
  fühlst du dich körperlich gestärkt\, mental vorbereitet und vertraut m
 it den einzelnen Phasen der Geburt.\n\nIm Mittelpunkt stehen:\n- Sanfte Fi
 tness- und Kräftigungsübungen\, die deinen Körper in Balance halten\n- 
 Atemtechniken und Gebärhaltungen\, die dir während der Geburt helfen kö
 nnen\n- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und inn
 eren Ruhe\n- Mobilisation und Dehnung\, um Rücken\, Becken und Schultern 
 zu entlasten\n- Wissen rund um Körperveränderungen\, Geburt und Beckenbo
 den\n- Der Ablauf der Geburt – verständlich und beruhigend erklärt.\n\
 nhttps://familienapp.landkreis-erding.de/veranstaltungen/babybauch-und-bec
 kenboden-in-erding
LOCATION:Zentrum der Familie Erding\, Kirchgasse 7\, Raum 1\, 85435 Erding
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 eckenboden-in-erding
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 haft – mit einer wohltuenden Mischung aus sanfter Fitness\, gezielten Ü
 bungen\, Entspannung und fundiertem Wissen über den Ablauf der Geburt. So
  fühlst du dich körperlich gestärkt\, mental vorbereitet und vertraut m
 it den einzelnen Phasen der Geburt.\n\nIm Mittelpunkt stehen:\n- Sanfte Fi
 tness- und Kräftigungsübungen\, die deinen Körper in Balance halten\n- 
 Atemtechniken und Gebärhaltungen\, die dir während der Geburt helfen kö
 nnen\n- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und inn
 eren Ruhe\n- Mobilisation und Dehnung\, um Rücken\, Becken und Schultern 
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 den\n- Der Ablauf der Geburt – verständlich und beruhigend erklärt.\n\
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 tness- und Kräftigungsübungen\, die deinen Körper in Balance halten\n- 
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 nnen\n- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und inn
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 it den einzelnen Phasen der Geburt.\n\nIm Mittelpunkt stehen:\n- Sanfte Fi
 tness- und Kräftigungsübungen\, die deinen Körper in Balance halten\n- 
 Atemtechniken und Gebärhaltungen\, die dir während der Geburt helfen kö
 nnen\n- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und inn
 eren Ruhe\n- Mobilisation und Dehnung\, um Rücken\, Becken und Schultern 
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 it den einzelnen Phasen der Geburt.\n\nIm Mittelpunkt stehen:\n- Sanfte Fi
 tness- und Kräftigungsübungen\, die deinen Körper in Balance halten\n- 
 Atemtechniken und Gebärhaltungen\, die dir während der Geburt helfen kö
 nnen\n- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und inn
 eren Ruhe\n- Mobilisation und Dehnung\, um Rücken\, Becken und Schultern 
 zu entlasten\n- Wissen rund um Körperveränderungen\, Geburt und Beckenbo
 den\n- Der Ablauf der Geburt – verständlich und beruhigend erklärt.\n\
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