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Entspannt durch die Still- und Kleinkindzeit: Rückenwohl
• – Uhr
Zentrum der Familie Erding
Kirchgasse 7, Raum 1
Erding
Beschreibung
Dieser Workshop richtet sich speziell an Mütter mit Babys oder Kleinkindern. Durch die intensive körperliche Belastung wie häufiges Stillen, ständiges Heben und Tragen kommt es leicht zu Rücken- bzw. Nackenschmerzen sowie Überlastungen in Schultern und Armen. Daher werden einfache Übungen und die wichtigsten Fußreflexzonen für diese Bereiche gezeigt, welche dazu beitragen können, Verspannungen zu lösen und somit Schmerzen vorzubeugen. Der Workshop ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Termine
• – Uhr
Leitung
Manuela Wackerbauer
Kosten
25 Euro