Yoga für Schwangere

Beschreibung

In unserem Kurs dreht sich alles um dich und dein Baby. Wir bieten dir eine entspannte Atmosphäre, in der du Zeit für dich und dein Baby findest. Durch Meditation und Entspannungseinheiten kannst du zur Ruhe kommen und deine innere Balance stärken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, die Verbindung zwischen dir und deinem Baby zu stärken. Mit speziellen Übungen zur Mobilisation und Kräftigung sowie leichten Yoga- und Atemübungen fördern wir nicht nur deine eigene körperliche Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden deines Babys. Unser Kurs unterstützt dich außerdem bei der Vorbereitung auf die Geburt. Die Übungen helfen, Rückenbeschwerden zu lindern, und bereiten dich optimal auf die bevorstehende Geburt vor.

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